La démonstration est faite : je suis un idiot. En sortant un plat cuisiné du micro-onde j'ai réussi à le lâcher (et probablement que le plat en carton était trop souple) et :
(1) à tout faire tomber par terre
(2) à me bruler la paume de la main droite (ça fait mal mais rien de bien grave, une heure et demie après l'incident je n'ai presque plus mal et c'est à peine rouge).
Le plus embêtant c'est que je n'ai presque rien mangé ce soir et je commence à avoir faim.